ปัญหา “ร้อนใน” ผู้คนจำนวนมากน่าจะเคยเจอพบเห็นมาบ้าง

โดยที่จู่ๆก็เป็นแผลขึ้นมาในปาก สุขภาพ ข้างกระพุ้งแก้ม หรือบนลิ้น และก็จำนวนมากไม่เคยทราบต้นสายปลายเหตุว่าเป็นทำไม Sanook Health ก็เลยหาคำตอบมาให้สหายๆรู้กันจ้ะ

ร้อนใน เป็นยังไง
ร้อนใน เป็นอาการที่เจอแผลยุ่ยในโพรงปาก บางทีก็อาจจะเป็นกระพุ้งแก้ม ลิ้น หรือส่วนใดส่วนหนึ่งด้านในปากได้ ขนาดของแผลบางทีอาจเล็กระดับไม่กี่มม. ไปจนกระทั่งซม.ได้ แล้วก็บางทีอาจพบได้บ่อยกว่า 1 แผลได้สิ่งเดียวกัน โดยแผลกลุ่มนี้จะมีลักษณะอาการแสบ ทำให้รับประทานอาหารไม่สบาย

ร้อนใน มีต้นเหตุมาจากอะไร
ที่มาของร้อนใน มาจากหลายต้นสายปลายเหตุร่วมกัน แม้กระนั้นที่พบบ่อยเป็น

พันธุกรรม

ความตึงเครียด

เผลอกัดโดนเยื่อข้างกระพุ้งแก้ม

แพ้สารเคมีต่างๆเป็นต้นว่า สารเคมีจากยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก

แพ้ของกินบางประเภท

ขาดวิตามิน และก็เกลือแร่บางจำพวก เป็นต้นว่า วิตามินบี ธาตุเหล็ก และก็สังกะสี

ติดเชื้อโรคแบคทีเรียบางประเภท

ติดเชื้อโรคเชื้อไวรัสบางจำพวก ดังเช่น โรคเริม

แปรงฟันแรงเกินความจำเป็น กระทั่งกำเนิดรอยแผล

กินน้ำน้อย

ร่างกายขาดสารอาหาร

กินอาหารรสจัดมากเกินความจำเป็น

รับประทานอาหารทอดมากจนเกินความจำเป็น

ดูดบุหรี่

ท้องผูก

ร่างกายกำเนิดความไม่ปกติในระบบภูมิต้านทาน บางทีอาจพักน้อยเกินไปจนกระทั่งเสียสมดุล

ตอนที่สตรีกำลังเริ่มจะมีรอบเดือน อาจจะส่งผลให้ฮอร์โมนภายในร่างกายเปลี่ยน และก็บางทีอาจกำเนิดร้อนในได้

ร้อนใน อันตรายไหม
การเป็นร้อนใน นอกเหนือจากการที่จะกำเนิดลักษณะการเจ็บแสบมากมาย ทำให้การขยับริมฝีปาก หรือรับประทานอาหารเป็นได้อย่างลำบากแล้ว ก็ไม่มีเจออันตรายอะไรก็ตามมากมายไปกว่านี้ เนื่องจากว่าโดยส่วนมากแผลร้อนในบางทีอาจหายได้เอง หรือถ้าเกิดไม่ได้อยากทรมาทรกรรมนานก็สามารถใช้ยาช่วยทำให้แผลร้อนในหายเร็วขึ้นได้ แต่ว่าที่สำคัญเป็นอย่าให้แผลติดโรค เพราะเหตุว่าอาจจะทำให้แผลอักเสบ รวมทั้งใช้เวลารักษานานขึ้น ยากขึ้น

แนวทางรักษาร้อนใน
อย่างที่กล่าวไปแล้วข้างต้นว่า แผลร้อนในเล้กๆสามารถหายได้เองข้างใน 1 อาทิตย์ แต่ว่าถ้าหากมีแผลร้อนในขนาดใหญ่ หรือต้องการที่จะให้หายไวๆสามารถรักษาได้ดังต่อไปนี้

บ้วนน้ำเกลือ ให้น้ำเกลือโดนรอบๆแผล น้ำเกลือจะช่วยทุเลาอาการอักเสบ บวม แดง ได้

ยาใช้ภายนอกแก้ร้อนใน โดยเป็นกรุ๊ปของตัวยาสเตียรอยด์ จำพวกทา เพื่อลดอาการอักเสบ ปวดบวม บางทีอาจเป็นยาน้ำ ขี้ผึ้ง หรือเป็นยาที่ใช้บ้วนปาก

สมุนไพรฤทธิ์เย็น มีหลายสิ่งหลายอย่างที่มีฤทธิ์รักษาอาการร้อนใน ยกตัวอย่างเช่น ใบบัวบก มะระขี้นก ว่านยาเขียว แตงร้าน ผักกาดขาว หัวผักกาดเก๊กฮวย รากบัว หล่อฮังก๊วย ฯลฯ กินน้ำสมุนไพรเหล่านี้สามารถที่จะช่วยทุเลาอาการร้อนในได้ (แต่ว่าอย่าผสมน้ำตาลมากจนเกินความจำเป็น)
แนวทางคุ้มครองร้อนใน
ไม่กินอาหารรสจัด และก็ของทอดเยอะเกินไป

กินน้ำให้พอเพียงในวันแล้ววันเล่า วันละ 6-8 แก้ว

นอนพักให้พอเพียง

บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ปลดปล่อยให้ตนเองเครียดจนกระทั่งเกินความจำเป็น

รักษาความสะอาดข้างในโพรงปากอย่างถี่ถ้วน ไม่แปรงฟันแรงเกินความจำเป็น

รับประทานอาหารให้ครบ 5 กลุ่ม

หมั่นพิจารณาความไม่ดีเหมือนปกติของตนอยู่ตลอด เพื่อรีบเจอหมอในทันทีถ้าหากมีความสำคัญ
อาการร้อนในไม่ใช่ปัญหาใหญ่ แม้กระนั้นรอสร้างความเบื่อหน่าย รวมทั้งทุกข์ยากลำบากสำหรับในการดำรงชีวิตของคนที่เป็นมากอปิ้งคิดไม่ถึง โดยเหตุนี้การคุ้มครองป้องกันตนเองจากร้อนใน ก็เป็นแนวทางที่สามารถจะช่วยให้พวกเราดำเนินชีวิตได้อย่างสุขสบายได้อย่างง่ายดายอีกทางหนึ่งจ้ะ

15 ทางแก้แผลร้อนในให้หายเร็วๆ

แผลในปากบางทีอาจไม่ใช่ร้อนใน แต่ว่าเป็น “โรคมะเร็งโพรงปาก”

“อุจจาระตกค้าง” สาเหตุสารพัดปัญหาสุขภาพที่คุณคาดไม่ถึง